Mis à jour 2026-06-0118 min

Freelance : Preparer sa Retraite avec le PER et une AV

Comment un freelance compense l'absence de retraite employeur avec PER et assurance vie. Plafonds TNS, versements adaptes et strategie sur 25 ans chiffree.

MR
Mottalib Radif

Passionné de finance personnelle

Etre freelance, c'est la liberte de choisir ses clients, ses horaires et ses projets. Mais cette liberte a un prix invisible qui se revele souvent trop tard : une pension de retraite derisoire. En France, un travailleur independant en micro-entreprise cotise a un taux reduit qui genere une pension de retraite deux a trois fois inferieure a celle d'un salarie de revenu equivalent. Sans epargne personnelle structuree, le reveil a la retraite est brutal. Le cas d'Elodie montre comment un freelance prevoyant peut compenser ce deficit grace a une combinaison intelligente de PER, d'assurance vie et de discipline financiere.

Le profil d'Elodie : freelance sans filet de securite retraite

Elodie a 34 ans. Graphiste et directrice artistique freelance depuis 6 ans, elle exerce en micro-entreprise. Ses revenus fluctuent entre 3 000 et 5 500 euros nets par mois selon les projets, avec une moyenne annuelle de 48 000 euros nets avant impot. Sa TMI est a 30 %.

Celibataire, elle vit a Bordeaux dans un appartement en location (loyer : 700 euros). Elle n'a ni contrat salarie, ni participation employeur, ni plan d'epargne entreprise. Son unique protection retraite est le regime de base de la micro-entreprise, qui cotise a hauteur minimale.

Elodie a conscience de sa situation depuis quelques annees, mais elle a longtemps repousse le sujet, occupee par le developpement de son activite et ses projets creatifs. C'est en discutant avec une amie consultante de 55 ans qui venait de decouvrir que sa pension ne depasserait pas 700 euros par mois qu'Elodie decide d'agir immediatement. A 34 ans, elle a un atout majeur : le temps. Mais encore faut-il l'utiliser.

Le probleme : une retraite microscopique

En micro-entreprise, les cotisations retraite sont calculees sur le chiffre d'affaires (et non le benefice), a un taux reduit. Pour un graphiste en prestation de services (BNC), le taux de cotisation global est de 21,1 % du CA, dont seulement une partie est affectee a la retraite. La pension de retraite estimee d'Elodie, apres une carriere complete en freelance, serait d'environ 800 a 1 000 euros par mois. C'est trois fois moins qu'un salarie de revenu equivalent qui toucherait entre 2 200 et 2 800 euros de pension.

Pour comprendre cet ecart, il faut comparer les mecanismes :

ElementSalarie (48 000 euros/an)Freelance micro (48 000 euros/an)
Cotisations retraite totalesEnviron 25 % du brutEnviron 10 % du CA
Trimestres valides par an4 (automatique)4 (si CA suffisant)
Retraite complementaireAGIRC-ARRCO (significative)CIPAV ou SSI (faible)
Pension estimee a 64 ans2 200-2 800 euros800-1 000 euros

Son patrimoine actuel

  • Livret A : 15 000 euros
  • Compte courant : 8 000 euros (tresorerie pro)
  • Aucune assurance vie
  • Aucun PER
  • Aucun bien immobilier

Ses objectifs

  • Compenser le deficit de retraite en constituant un capital de 400 000 euros a 62 ans
  • Creer une reserve de securite adaptee aux irregularites de revenus freelance
  • Reduire sa fiscalite (TMI 30 %)
  • Garder de la flexibilite (elle ne sait pas si elle restera freelance toute sa carriere)

Le choix des contrats : adapter les supports au profil freelance

Avant de definir sa strategie, Elodie compare les contrats disponibles en mettant l'accent sur trois criteres essentiels pour un freelance : les frais (car chaque euro compte quand on n'a pas d'employeur pour abonder), la souplesse des versements (pour s'adapter aux revenus variables), et la gamme de supports disponibles.

Comparaison des contrats adaptes au profil freelance d'Elodie (donnees 2024)
CritereLinxea Spirit 2 (PER + assurance vie)Lucya Cardif (assurance vie)Boursorama Vie (assurance vie)
Frais sur versement0 %0 %0 %
Frais de gestion unités de compte0,50 %0,50 %0,75 %
Versement minimum mensuel50 euros50 euros50 euros
Possibilite de suspendre les versementsOui, sans penaliteOui, sans penaliteOui, sans penalite
Nombre d'ETFPlus de 700Plus de 600Plus de 400
SCPI disponiblesPlus de 30Plus de 20Plus de 15
Rendement fonds euros 20243,13 %3,00 %2,50 %
Application mobileCorrecteBonneExcellente

Elodie choisit Linxea Spirit 2 pour son PER et son assurance vie principale (frais de gestion unités de compte les plus bas a 0,50 %) et Lucya Cardif pour son second contrat d'assurance vie (diversification de l'assureur). La possibilite de suspendre ou moduler les versements sans penalite est un critere decisif pour un freelance dont les revenus fluctuent.

La strategie mise en place

Vue d'ensemble du plan d'epargne

Elodie consacre 1 200 euros par mois a l'epargne (25 % de son revenu moyen). Cette discipline est non negotiable, meme les mois creux : elle a constitue un matelas de tresorerie suffisant pour lisser les a-coups.

DestinationMontant mensuelObjectif
PER (Linxea Spirit PER)400 eurosRetraite + deduction fiscale
Assurance vie n°1 (Linxea Spirit 2)500 eurosEpargne long terme, diversifiee
Assurance vie n°2 (Lucya Cardif)200 eurosProjet immobilier a moyen terme
Livret A (complement)100 eurosTresorerie de securite

Etape 1 : ouvrir un PER pour reduire l'impot (400 euros/mois)

Le PER est particulierement adapte au profil d'Elodie :

  • Ses versements de 4 800 euros par an sont deduits de son revenu imposable
  • Economie fiscale annuelle : 4 800 x 30 % = 1 440 euros
  • Son plafond de deduction (10 % du benefice) est d'environ 4 800 euros, pile son versement prevu

Cette economie de 1 440 euros par an est l'equivalent d'un 13e mois d'epargne gratuit offert par l'Etat. En reinvestissant cette economie fiscale (par exemple en versement exceptionnel sur l'assurance vie chaque annee), Elodie amplifie encore l'effet de levier.

Allocation du PER (horizon 28 ans) :

  • 15 % fonds en euros : amortisseur
  • 55 % ETF actions monde (MSCI World) : croissance
  • 20 % ETF small caps Europe : potentiel de surperformance
  • 10 % ETF marches emergents : diversification

Rendement estime : 6,5 % brut, soit environ 5,8 % net de frais.

Avec un horizon de 28 ans, Elodie peut se permettre une allocation tres dynamique sur son PER. Les fluctuations a court terme sont irrelevantes car elle ne touchera pas a ce capital avant la retraite. Historiquement, le MSCI World a genere un rendement annualise de 8 a 10 % sur des periodes de 20 ans ou plus. L'hypothese de 5,8 % net de frais est donc prudente.

Etape 2 : l'assurance vie comme epargne polyvalente (500 euros/mois)

Elodie ouvre un premier contrat d'assurance vie qui servira a la fois d'epargne retraite complementaire et de matelas de securite a moyen terme.

Allocation :

  • 25 % fonds en euros (125 euros/mois) : accessible rapidement si besoin
  • 45 % ETF actions monde (225 euros/mois) : croissance long terme
  • 15 % SCPI en assurance vie (75 euros/mois) : rendement regulier (les SCPI en assurance vie evitent la fiscalite lourde des revenus fonciers)
  • 15 % ETF obligataires (75 euros/mois) : stabilisation

Rendement estime : 5,2 % net de frais.

L'avantage cle de l'assurance vie pour Elodie est sa liquidite : en cas de coup dur professionnel (perte d'un gros client, maladie, maternite), elle peut effectuer un rachat partiel a tout moment. Cette souplesse est impossible avec le PER, bloque jusqu'a la retraite (sauf cas de deblocage anticipe comme l'achat de la residence principale).

Etape 3 : une seconde assurance vie pour le projet immobilier (200 euros/mois)

Elodie espere acheter un appartement dans 5 a 7 ans. Elle ouvre un second contrat avec une allocation plus prudente :

  • 60 % fonds en euros : protection du capital
  • 25 % obligations (fonds obligataires euro) : rendement modere, faible risque
  • 15 % SCPI : complement de rendement

Rendement estime : 3,5 % net de frais. Ce contrat lance aussi le compteur des 8 ans, ce qui sera precieux a long terme meme si le capital est utilise pour l'achat immobilier.

Etape 4 : constituer un vrai fonds de securite freelance

Le Livret A actuel de 15 000 euros est insuffisant pour une freelance. Elodie vise 6 mois de charges fixes, soit environ 25 000 euros. Elle verse 100 euros/mois jusqu'a atteindre cet objectif, puis redirigera ce versement vers l'assurance vie.

Ce fonds de securite est la fondation de toute sa strategie. Sans cette reserve, un mois sans revenus l'obligerait a puiser dans ses placements long terme, compromettant ses objectifs de retraite. C'est la premiere brique a poser, avant meme de penser aux placements.

Pourquoi 6 mois de charges et pas 3 pour un freelance ?

La regle classique pour les salaries est de 3 mois de charges fixes en epargne de precaution. Pour un freelance, ce n'est pas suffisant. Les revenus d'un independant peuvent varier de 50 % d'un mois a l'autre, et il n'y a ni chomage, ni indemnites de licenciement en cas de perte de clients. De plus, un freelance malade ne genere aucun revenu (les indemnites journalieres de la CPAM sont derisoires en micro-entreprise : environ 6 euros par jour pour un CA inferieur a 40 000 euros). Six mois de charges fixes constituent le minimum pour absorber un trimestre difficile sans toucher a l'epargne long terme. Certains conseillers recommandent meme 9 a 12 mois pour les freelances dont l'activite est tres cyclique.

Les chiffres : projection detaillee

Le PER a 62 ans (28 ans de versements)

  • Versement mensuel : 400 euros
  • Versement annuel : 4 800 euros
  • Capital total verse sur 28 ans : 134 400 euros
  • Rendement : 5,8 % net
  • Valeur estimee a 62 ans : environ 348 000 euros
  • Economie fiscale cumulee : 134 400 x 30 % = 40 320 euros
  • Plus-values generees : 348 000 - 134 400 = 213 600 euros

Les 213 600 euros de gains representent 159 % du capital verse. Autrement dit, les interets composes ont genere plus d'argent que les versements d'Elodie sur 28 ans. C'est la magie du temps long : sur les 10 dernieres annees, les gains annuels depassent largement les versements annuels, car ils s'appliquent a un capital de plus en plus important.

L'assurance vie n°1 a 62 ans (28 ans de versements)

  • Versement mensuel : 500 euros (apres utilisation eventuelle pour l'immobilier, reprise des versements)
  • Rendement : 5,2 % net
  • Valeur estimee a 62 ans : environ 420 000 euros
  • Capital total verse : 168 000 euros
  • Plus-values generees : environ 252 000 euros

Bilan global a 62 ans

EnveloppeValeur estimee
PER348 000 euros
Assurance vie n°1420 000 euros
Assurance vie n°2Utilisee pour l'immobilier ou 85 000 euros si conservee
Livrets25 000 euros
Eventuel bien immobilierVariable
Total patrimoine financierenviron 793 000 euros
Economie fiscale cumulee PER40 320 euros

L'objectif de 400 000 euros est largement depasse. Elodie disposera d'un patrimoine financier proche de 800 000 euros, soit l'equivalent de ce qu'un salarie a revenu identique accumulerait avec une epargne salariale et un plan de retraite d'entreprise sur la meme periode. La difference est qu'Elodie a du tout construire seule, sans aucune aide de l'employeur.

Les revenus a la retraite

Pension de base : 800-1 000 euros/mois

Soit environ 900 euros par mois. Ce montant est tres en dessous du seuil de confort, mais Elodie ne compte pas dessus : sa pension de base est un "bonus", pas la fondation de sa retraite.

Complement PER : sortie progressive

Elodie sort 15 000 euros par an de son PER (1 250 euros/mois). A une TMI redescendue a 11 % (faible pension de base), l'impot annuel est de 1 650 euros, soit un net de 1 112 euros/mois.

Le gain fiscal du PER est considerablement amplifie par l'ecart de TMI entre l'entree (30 %) et la sortie (11 %). Chaque euro verse a ete deduit a 30 % et sera impose a 11 %, soit un gain net de 19 points. Sur 134 400 euros de versements cumules, ce differentiel de TMI represente un gain fiscal net de plus de 25 000 euros sur l'ensemble de la duree du plan.

Complement assurance vie : rachats programmes

Rachats de 800 euros/mois sur l'assurance vie n°1 (apres 8 ans d'anciennete). Avec un contrat de 420 000 euros dont environ 60 % de gains, la part de gains dans chaque rachat est d'environ 480 euros par mois, soit 5 760 euros par an. L'abattement annuel de 4 600 euros (celibataire) couvre la majeure partie des gains.

  • Gains annuels rachetes : environ 5 760 euros
  • Abattement : 4 600 euros
  • Gains imposables : 1 160 euros
  • Impot (PFL 7,5 %) : 87 euros par an
  • Prelevements sociaux : 5 760 x 17,2 % = 991 euros par an
  • Cout fiscal total annuel : 1 078 euros, soit environ 90 euros par mois

Net mensuel apres fiscalite : environ 710 euros. A ce rythme, le contrat durera plus de 40 ans, bien au-dela de tout besoin raisonnable.

Total revenus a la retraite

SourceMontant mensuel net
Pension de base900 euros
Rachats PER1 112 euros
Rachats assurance vie710 euros
Total2 722 euros

Elodie passe de 900 euros de pension de base a 2 722 euros grace a son epargne personnelle. Elle compense integralement le deficit de retraite du statut freelance et atteint un niveau de revenu comparable a celui d'un salarie retraite de meme categorie.

Sans epargne vs avec epargne : le gouffre

La difference est vertigineuse. Sans epargne personnelle, Elodie vivrait avec 900 euros par mois a la retraite, soit en dessous du seuil de pauvrete (1 158 euros pour une personne seule en 2024). Avec sa strategie, elle disposera de 2 722 euros par mois, soit un niveau de vie confortable et independant. L'ecart de 1 822 euros par mois represente 21 864 euros par an. Sur 25 ans de retraite, c'est plus de 546 000 euros de revenus supplementaires. Le "cout" pour obtenir ce resultat : 1 200 euros par mois d'epargne pendant 28 ans, soit 403 200 euros verses. Chaque euro epargne a genere environ 1,35 euro de revenu a la retraite, un retour sur investissement exceptionnel rendu possible par la puissance des interets composes et l'optimisation fiscale du PER.

L'adaptation aux revenus variables

Le mecanisme de lissage

Les mois ou Elodie gagne plus de 4 500 euros, elle verse le surplus sur un "compte tampon" (compte a terme court ou LDDS). Les mois ou elle gagne moins de 3 500 euros, elle puise dans ce tampon pour maintenir ses versements d'epargne constants.

Regle personnelle : les 1 200 euros d'epargne mensuelle sont sanctuarises. Si un mois est vraiment catastrophique (moins de 2 000 euros de revenus), elle peut exceptionnellement reduire a 600 euros, mais compense le mois suivant. Sur les 3 dernieres annees, elle n'a du activer cette clause de sauvegarde que 4 fois.

L'optimisation des mois fastes

Les mois ou Elodie depasse 5 000 euros de revenus (environ 4 mois par an), elle verse le surplus directement sur son assurance vie en versement exceptionnel. Ces versements "bonus" representent en moyenne 3 000 a 5 000 euros par an supplementaires, qui viennent accelerer la capitalisation sans impacter le budget courant. C'est un avantage specifique au profil freelance : les mois exceptionnels compensent largement les mois creux si l'on a la discipline de ne pas augmenter son train de vie proportionnellement a ses meilleurs mois.

L'option Madelin/PER obligatoire

En tant que travailleur non salarie, Elodie pourrait opter pour un contrat Madelin (desormais integre au PER). L'avantage : les cotisations sont deductibles du benefice imposable (pas du revenu global), ce qui peut offrir un plafond de deduction plus eleve. L'inconvenient : les versements sont obligatoires (un minimum annuel doit etre respecte) et la sortie etait historiquement uniquement en rente (le PER a assoupli cette contrainte avec la possibilite de sortie en capital). Elodie prefere la souplesse du PER individuel classique. Si ses revenus augmentent significativement a l'avenir (passage au-dela de 70 000 euros/an), elle reconsiderera cette option pour augmenter son plafond de deduction.

Les points de vigilance specifiques aux freelances

Le passage en societe : une reflexion strategique

A mesure que son activite se developpe, Elodie envisage de passer de la micro-entreprise a la SASU ou l'EURL. Ce changement de statut aurait un impact majeur sur sa strategie de retraite :

  • En SASU : Elodie deviendrait assimilee salariee, cotisant au regime general (AGIRC-ARRCO). Sa pension serait bien plus elevee, mais les charges sociales aussi (environ 80 % du salaire brut contre 21,1 % du CA en micro). Elle pourrait egalement se verser des dividendes, soumis au PFU de 30 % mais exoneres de cotisations sociales.
  • En EURL a l'IS : les charges sociales sont calculees sur la remuneration (environ 45 % du brut), les cotisations retraite restent faibles. Le PER deviendrait encore plus essentiel comme outil de deduction fiscale.

Pour l'instant, la micro-entreprise reste optimale tant que son CA reste sous 77 700 euros par an (seuil 2024 pour les prestations de services). Au-dela, le passage en societe deviendrait plus avantageux fiscalement et socialement.

La couverture prevoyance : le filet indispensable

Avant meme de penser a la retraite, Elodie a souscrit une assurance prevoyance (maintien de revenus en cas d'arret maladie ou d'invalidite) a 45 euros par mois. Cette couverture est souvent negligee par les freelances, mais elle est essentielle : sans elle, un accident ou une maladie longue pourrait non seulement arreter les versements d'epargne mais aussi obliger a puiser dans le capital accumule, ruinant des annees d'efforts. La prevoyance est le filet de securite qui protege tout le plan de retraite.

Concretement, le contrat de prevoyance d'Elodie prevoit :

  • Indemnites journalieres de 80 euros par jour apres 30 jours d'arret (contre environ 6 euros/jour versees par la CPAM en micro-entreprise)
  • Capital invalidite de 150 000 euros en cas d'invalidite permanente totale
  • Capital deces de 100 000 euros

La maternite : anticiper l'interruption

Elodie, 34 ans, envisage d'avoir des enfants dans les prochaines annees. En micro-entreprise, les indemnites de maternite sont calculees sur la moyenne des revenus des 3 dernieres annees, mais restent tres inferieures a celles d'une salariee. Pendant son conge maternite (16 semaines minimum), elle ne generera quasiment aucun revenu d'activite. Son fonds de securite de 25 000 euros et son compte tampon lui permettront de maintenir ses versements d'epargne pendant cette periode.

La diversification des sources de revenus

En parallele de son activite de graphiste, Elodie developpe des sources de revenus passifs : vente de templates et de ressources graphiques en ligne, formations en ligne sur le design. Ces revenus complementaires (200 a 500 euros par mois) ne sont pas integres dans son plan d'epargne mais constituent un coussin supplementaire qui securise l'ensemble de sa strategie et pourrait, a terme, remplacer une partie de son activite client directe.

Les erreurs qu'Elodie a evitees

Ne pas repousser l'epargne retraite "a plus tard"

La tentation du freelance est de tout reinvestir dans son activite ou de profiter du present. Chaque annee perdue coute cher : si Elodie avait commence a 40 ans au lieu de 34 ans, elle aurait du epargner 1 900 euros par mois (au lieu de 1 200) pour atteindre le meme objectif de 400 000 euros. Les 6 ans "perdus" se paient tres cher en effort d'epargne supplementaire, car ce sont 6 annees d'interets composes en moins, precisement les premieres annees qui constituent la base de tout l'edifice.

Ne pas sous-estimer le deficit de retraite

Beaucoup de freelances decouvrent trop tard que leur pension sera derisoire. En simulant sa pension des 34 ans sur info-retraite.fr, Elodie prend conscience de l'urgence et agit. Cette prise de conscience precoce est son premier acte d'investissement : elle ne lui coute rien mais vaut des dizaines de milliers d'euros de revenus futurs.

Ne pas mettre toute son epargne en PER

Le PER est bloque jusqu'a la retraite (hors cas exceptionnels comme l'achat de la residence principale). En tant que freelance avec des revenus variables, Elodie a besoin de liquidites accessibles. L'assurance vie offre cette souplesse : elle peut racheter a tout moment en cas de coup dur professionnel. C'est pour cette raison qu'elle repartit son epargne entre PER (33 %) et assurance vie (42 % + 17 %) plutot que de tout concentrer sur le PER, malgre son avantage fiscal superieur.

Ne pas negliger les cotisations volontaires

En complement de sa strategie d'epargne privee, Elodie verse des cotisations volontaires supplementaires aupres de sa caisse de retraite complementaire. Ces cotisations, bien que modestes (600 euros par an), lui permettent d'acquerir des points supplementaires qui augmenteront sa pension de base de 50 a 80 euros par mois. Ce n'est pas transformateur, mais chaque euro de pension garantie a vie est precieux et vient en complement de ses revenus d'epargne.

Ne pas ignorer les frais des contrats

Elodie a specifiquement ecarte les contrats d'assurance vie et PER avec des frais sur versement (certains contrats bancaires prelevent encore 2 a 3 % a l'entree). Sur un versement total de 302 400 euros (PER + assurance vie n°1) sur 28 ans, des frais d'entree de 2 % auraient represente une perte seche de 6 048 euros, sans compter les interets composes perdus sur cette somme. En choisissant des contrats en ligne a 0 % de frais sur versement, Elodie preserve chaque euro investi.

Ce qu'il faut retenir

Le cas d'Elodie demontre la strategie d'epargne retraite pour les freelances :

  • Le statut freelance genere un deficit de retraite majeur (800 euros au lieu de 2 500 euros pour un salarie equivalent)
  • Le PER offre une double economie : deduction fiscale immediate (1 440 euros/an) et ecart de TMI entre entree (30 %) et sortie (11 %), soit un gain fiscal net de 19 points sur chaque euro verse
  • L'assurance vie apporte la flexibilite indispensable pour un profil aux revenus variables : rachat possible a tout moment, versements modulables sans penalite
  • Avec 1 200 euros/mois d'epargne sur 28 ans, Elodie peut viser 800 000 euros de patrimoine et des revenus de retraite de 2 722 euros/mois
  • Le mecanisme de lissage (compte tampon) est essentiel pour maintenir la regularite des versements malgre les fluctuations de revenus
  • Le choix du contrat (frais bas chez Linxea Spirit 2 et Lucya Cardif, versements modulables) est un critere decisif pour les freelances
  • La prevoyance et le fonds de securite de 6 mois sont les fondations de toute la strategie : sans eux, un aleas de sante ou d'activite pourrait compromettre l'ensemble du plan

Le point cle : le freelance est son propre directeur des ressources humaines, y compris pour la retraite. Sans epargne personnelle structuree, la pension sera insuffisante pour vivre dignement. Avec un plan rigoureux mis en place des 34 ans, la retraite peut etre non seulement confortable mais comparable a celle d'un salarie. La liberte du freelance, c'est aussi la liberte de construire soi-meme son avenir financier.


Cet article est publie a titre informatif et ne constitue pas un conseil en investissement personnalise. Les performances passees ne prejugent pas des performances futures. Les projections sont basees sur des hypotheses de rendement qui peuvent ne pas se realiser. Les taux de cotisations sociales, seuils de micro-entreprise et rendements des fonds euros indiques correspondent aux donnees connues en 2024 et sont susceptibles d'evoluer. Avant toute decision d'investissement ou de changement de statut juridique, consultez un conseiller financier et un expert-comptable qualifies.

Sources et références

  • [1]Loi PACTE n°2019-486 du 22 mai 2019 (création du PER)
  • [2]Code Général des Impôts - Article 163 quatervicies (déduction PER)
  • [3]Conseil d'Orientation des Retraites (COR) - Rapport annuel 2024
  • [4]Code des assurances - Articles L132-1 à L132-27 (Legifrance)
MR
Mottalib Radif

Passionné de finance personnelle et d'investissement. Je rédige des guides pratiques sur l'assurance vie et le PER pour aider les épargnants à faire les meilleurs choix. Contenus conformes aux sources officielles (BOFiP, DGFIP, Code des assurances).

Voir mon profil LinkedIn
Avertissement :Les informations présentées dans cet article sont à titre informatif et ne constituent pas un conseil en investissement. Les performances passées ne préjugent pas des performances futures. Consultez un conseiller financier avant toute décision d'investissement.